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Guten Tag

Silvia SchranzMein Name ist Silvia Schranz und ich freue mich, dass Sie den Weg auf meine Website gefunden haben.

Was Sie über mich wissen sollten:

Nach jahrelanger Bürotätigkeit mit großem Stresspotential, bin ich an persönliche Grenzen gestoßen, die es mir erst möglich gemacht haben, dem Stress „auf die Spur“ zu kommen und mich näher mit ihm auseinander zu setzen. So machte ich mich auf die Suche nach Mechanismen, welche Anteile wir selbst im Stress-Geschehen haben sowie vor allem, welche Wege uns zur Verfügung stehen, um für die Bewältigung von Belastungen zu sorgen.

"Bewältigen Sie Ihren Stress oder überbewältigt er Sie?"

Jeder Mensch, der wahrnimmt und erkennt, dass er sich unwohl fühlt, dass ihn etwas blockiert oder einschränkt, entdeckt damit auch automatisch die Möglichkeit, dass er aktiv etwas verändern kann!

Das Ergebnis meiner – wenn Sie so wollen – Forscherneugier ist die Marke „wohlness“, die von mir kreiert wurde. Sie verbindet Wohlbefinden mit Wellness. Im Zentrum stehen Vorträge und Trainings zu den Elementen Entspannung, Bewegung, Ernährung und Sinnlichkeit.

Mit wohlness erfülle ich mir einen persönlichen Traum. Ein Traum, der durch meine persönlichen Stress-Erfahrungen begonnen hat, eine Form anzunehmen. Nämlich Menschen, bei der Steigerung ihres Wohlfühlens durch Anwendung oder Vorstellung verschiedenster Methoden zu unterstützen.

Ich biete Ihnen an, einige von vielen Möglichkeiten zu erfahren, Ihren Wohlfühlfaktor zu verstärken.  

Als Gesundheitstrainerin richte ich mich an Menschen, die präventiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Mit verschiedenen Ansatzpunkten und Wegen möchte ich Ihnen aufzeigen, wie Sie selbst für mehr Wohlbefinden in Ihrem Leben sorgen können. Meine Angebote oder Dienstleistungen ersetzen allerdings keinen Arztbesuch bei psychischen oder körperlichen Erkrankungen.

 

Meine abgeschlossenen und laufenden Ausbildungen
im Bereich wohlness:

  • 2007    Aerobic und Fitnessinstructorin,
                BFI Gesundheitsakademie Jormannsdorf
  • 2009    Dipl. Entspannungstrainerin,
                Body & Health Academy Wien
  • 2009    Nordic Walking Instructorin
  • 2014    Dipl. Ernährungsberaterin nach der TCM
                (traditionell chinesischen Medizin),
                Schlossberginstitut Wien
  • 2013 – laufend: Lehrgang zur zertifizierten Mentaltrainerin,
                Vitalakademie Wien

 
Hier können Sie meine TCM-Diplomarbeit nachlesen:
"Wenn der Teekessel pfeift" - Tinnitus aus der Sicht der TCM

Wie sie sehen bin auch ich noch lange nicht an meinem Ziel angekommen und bewege mich auch weiterhin lernend am Pfad der Entwicklung.
Es würde mich freuen wenn wir ein Stück des Weges zu mehr Lebensqualität gemeinsam gehen :)


Mit herzlichen Grüßen

Ihre Silvia Schranz

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